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com / Buba1955在十九世纪疾病细菌理论出现后不久,自愿吞下一粒充满细菌的药丸的想法听起来有点疯狂. 但随着我们更多地了解细菌和其他微生物占据肠道的重要性,食用益生菌已经成为在抗生素或其他压力因素过程中帮助重新填充肠道的可接受方式. 正如我们继续学习的那样,我们的肠道缺陷似乎远远超过我们的消化功能和我们保持正常的能力.
我们对益生菌如何发挥作用的理解正在发展,这扩大了益生菌可以帮助治疗的健康问题的范围. 我们的肠道缺陷(即使是短暂的缺陷)实际上有助于调节我们的免疫系统,强大的免疫系统对于身体其他部位的正常功能是必要的. 在这篇文章中,我将描述益生菌的五种不同用途,这些用途有点不同寻常,但可能非常有效. 但对于那些只从益生菌商业中获取益生菌知识的普通人来说,服用益生菌来治疗任何类型的精神障碍似乎都是荒谬的. 益生菌即使不排便肠道内壁也可以减少这种肠道炎症,从而减少脑部炎症,改善抑郁症状. 这个话题确实值得拥有自己的帖子,但就目前来说,只要说益生菌是治疗抑郁症和其他精神障碍的有希望的治疗方法就足够了,特别是当与其他肠道治疗疗法结合使用时. 就像你体内的其他地方一样,你的鼻腔通道被微生物定植,有助于维持环境的健康,破坏有益菌群的平衡会导致问题. 目前还没有关于这一主题的大量研究,但一项研究表明,益生菌补充剂(以发酵乳饮料的形式)降低了鼻腔中的致病菌水平. 现在,现代研究开始显示出一种联系!口腔健康生物素也可以起到维持口腔健康的作用,一旦你认为你的嘴是消化道的一部分,这并不令人惊讶。. 虽然你的牙医可能不会很快推荐酸菜作为基础口腔卫生的辅助疗法,但益生菌与口腔健康之间的关系已经在科学文献中得到了广泛的讨论。. 口腔中的有益细菌通过产生抑制病原体生长的物质(如过氧化氢和其他抗菌物质),并通过与这些病原体竞争空间来帮助维持口腔健康。. (5)如果这些有益细菌被破坏,致病菌可以进入并引起各种口腔和牙齿问题,包括蛀牙,牙龈炎和口臭(口臭). Solaray 戈壁 二手 戈登许多观察和临床试验表明,补充益生菌可以通过重新平衡口腔中的细菌来减少蛀牙并改善整体口腔健康. (6,7,8)尽管内服的益生菌药片可能对口腔健康产生有益的影响,但这些研究显示的益处来自实际接触并能够定居口腔的益生菌。. 因此益生菌以同样的方式通过减少炎症来改善抑郁症的症状,它们也通过类似的机制改善皮肤病. (13,14,15)皮肤自然是有益菌群的家园,可以保护皮肤免受病原体和炎症的侵害,但是这些友好的细菌群体可能会受到刺激的肥皂和其他环境毒素的干扰. Natural House是一家生产这些类型产品的公司,它们包括益生菌,从马桶清洁剂到通用清洁剂. 该理论认为,虽然抗菌配方可能会暂时消毒您正在清洗的任何表面,但致病菌很快就会恢复,因为没有什么可以阻止它们. 通过使用含有益生菌的家用清洁剂,您可以使用有益细菌接种您的房屋,使环境对病原体不那么好客。. 与使用益生菌抗生素后续疗程相同的概念可能会消灭细菌感染,但如果我们不鼓励有益细菌在其位置生长,则病原菌很可能会返回. 没有任何研究证明这些产品的有效性,但我认为值得一试!至少,你将避免大多数家用清洁剂中发现的有毒化学物质,这足以找到替代清洁解决方案. 推荐使用发酵食品和饮料,如酸菜,金鸡,甜菜kvaas,酸牛奶(水和乳制品),酸奶,皮质等. 这些包括洋葱,耶路撒冷朝鲜蓟,高可溶性纤维的水果和蔬菜(红薯,抱子甘蓝,芦笋,萝卜,芒果,鳄梨,草莓,杏). 有许多因素可以确定哪种益生菌对于给定的健康状况是最佳的,但基于土壤的生物几乎总是有效且耐受性良好.Solaray 戈壁 二手 戈登你还有什么其他用途的益生菌?在下面的评论中分享您的非常规益生菌技巧!就像您读过的一样?注册免费更新发送到您的收件箱.
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银杏和人参等补品有帮助吗?来自WebMD档案随着年龄的增长,记忆丧失让我们很多人感到担忧. 这些大脑助推器真的能帮助我们记忆吗? WebMD与专家进行了交谈,以了解内存增强器是否真正起作用. 例如,如果阿尔茨海默氏症的发病可能在今天的人群中延迟平均仅一年,那么阿尔茨海默氏症患者10年后将减少约210,000人。. “处方药的问题在于它们非常昂贵并且在短时间内效果有限,”医学助理临床教授,杜克大学医学中心杜克大学医学系助理临床教授Evangeline Lausier说。. 虽然市场上有各种各样的“大脑助推器” - 许多多种物质 - 大多数缺乏研究来支持他们的记忆增强声称. Lausier说,银杏叶比其他许多人更有希望,并且在欧洲常用于因血液流量减少而导致的一种痴呆症。. “”一些荟萃分析和系统评价表明,银杏叶对痴呆症的帮助与药物被大量推动治疗阿尔茨海默氏症的范围大致相同,“Adriane Fugh-Berman医学博士说道。互补和替代医学乔治城大学医学院生理学和生物物理系硕士课程. 但是对于已经患有痴呆症的人来说,它可能会改善症状或稳定症状,使他们不会变得更糟. 此外,一些但不是所有的研究都显示出服用银杏的健康人的情绪,警觉性和智力能力的益处. 这里有一些其他记忆补充剂也可能有一些潜力,但需要更多的研究:Omega-3脂肪酸. 研究表明,从冷水鱼,植物和坚果油以及英国核桃等食物中摄入更多的ω-3脂肪酸与阿尔茨海默氏症的风险降低密切相关。. 最近的研究引起了对服用高剂量维生素E的不健康人群死亡风险增加的担忧,因此在服用此补充剂之前一定要咨询医生。. Fugh-Berman告诉WebMD,一种有时与银杏,亚洲人参一起使用的草药可能有助于疲劳和生活质量。. 国家老龄化研究所(NIH)对200多名60岁以上健康成年人的银杏试验显示,记忆力或注意力没有改善.
Megafood 二手 八達通 止咳寻找当前大型长期试验的结果,例如国家补充和替代医学中心的研究,共有3,000名志愿者. 然而,2009年美国医学协会杂志的一项研究显示,与安慰剂相比,每天两次120毫克的银杏叶不会导致正常或仅有轻度思维障碍的老年人认知能力下降. 茶叶袋通常含有30毫克的银杏叶提取物,而银杏叶研究中使用的典型剂量是每天口服80至240毫克的标准化提取物,分为两到三次. 在为您的饮食添加任何记忆补充剂之前,请让药剂师检查您正在服用的任何药物或补品的潜在相互作用,建议Lausier. Lausier说,在印度使用了几千年,bacopa是一种阿育吠陀草药,显示出对记忆问题的一些希望. 与药品制造商不同,补充剂的制造商不必在将产品销售到市场之前证明其产品是安全或有效的. Fugh-Berman建议使用可靠,无偏见的来源,对有效性和不良反应进行自己的研究. 虽然没有特定的饮食来预防阿尔茨海默氏症,但研究表明,健康的饮食可能有助于降低风险. 研究表明,地中海饮食可以降低患阿尔茨海默氏症的风险,甚至可以帮助延长阿尔茨海默氏症患者的生命。. 与此同时,Lausier建议采用“常识”措施来增强记忆力,例如不吸烟,避免摄入过多的咖啡因或酒精。. 对152名年龄在70到80岁之间的轻度认知障碍成年人进行的试验比较了B族维生素与有氧运动的认知益处. “Cochrane协作网,Cochrane评价网站:”用于预防痴呆的Omega 3脂肪酸“,”用于认知障碍和痴呆的银杏叶. “Adriane Fugh-Berman医学博士,副教授,补充和替代医学,生理学和生物物理学系,乔治城大学. Evangeline Lausier,医学博士,杜克大学医学中心杜克中西医结合医学助理临床教授.
Drzewko Wing Chun kuen:Yip Man [Sifu's是老师缩进的. Leung Gi(中国佛山)Alan Smith(英国)Leung Sheung Chan Yuet Cheung Ah Cheung(中国香港)Daniel Lui Chi Dak Ah Dak(中国)Cheng Pak Leung Ting Cheng Fook Bo Kin Wah(中国香港)Dr. Jack Tak Fok Ling(波士顿)Ling Tak Fok Jimmy Pon Kwong Pang On(澳大利亚). Eddie Cheung Kenneth Chung(美国旧金山)Ben Der Der Wing Yan(美国加利福尼亚州圣何塞)Sandy Wong(美国加利福尼亚州圣何塞)Steve Wong(美国加利福尼亚州圣何塞)Carsen Chen Peter Cheng Lawrence Der Francis Der(San Francisco USA)Wally Der(美国加利福尼亚州圣何塞)Wayne Nakamura(美国夏威夷)Vince Lee Ana Cooper(美国俄勒冈州)Richard Tom Richard . Mike McLaughlin Gary Hall Paul Cheng Aaron Bell Chris Boyd Ken Trieu David Santen Ken Warren Karl Godwin Bill Graves(佛罗里达州)Armando Sainz(佛罗里达州大西洋海滩)Roger Simmons Robby Nunes Robert Gahl(加利福尼亚州圣何塞)Rob Horgan Joe Arcoraci Matt Howard Adrian Borga William Tsoi Nam Quan Selwyn Yee Steve Love Steve Sanchez Theresa Ouano David Williams(美国加利福尼亚州圣卡洛斯)John Weiland Patrick Au Bradford Louie Sydney Wong Mike Lam Gate Tsao Nelson Fong Cliff Wong Richard Vargas Doug Eibeck Dan Adachi Jim Pieri John Ho John Adams Art Rose Eddie Oshins(美国帕洛阿尔托)Carl Decharria II(俄亥俄州,美国)Steve Elaimy Chris Marshall迈克尔马洛里(明尼苏达州明尼阿波利斯)Caesar Julaton II Ernie Nazareno Jr. Braun Yvonne Kerno Eddie Chong(萨克拉门托,美国)[不再采用Leung Sheung方法. Shaw(Cupertino CA)Ray Van Raamsdonk(温哥华,不列颠哥伦比亚省)Juergen Heerdegen Juergen Reinke Chuck Chan Jack Moorman Dan Lam Dan Lau Mars K Cheung Humphrey Wong(德克萨斯州)Kathy Jo Connors(罗切斯特,纽约)Alan Ngai Tim Tsang Wong Siu(洛杉矶) )Li Nai Hung Dwight Stone Ah Wai Paul Cheng Tim Wong(加拿大)Ng Wah Sum Chow K Chung(纽约)Jerry Gardener(现在与Duncan Leung一起学习)Wilfred Lopez(纽约东部长岛)Jose Colon Eleanor DiPalma(新加里哈里斯(纽约)布莱恩米勒Chung Lui Danny Ho Corwing Leung Henry Chung Herbert Eng Julio Ferrar(西雅图)John Lapham(西雅图)Jay西班牙(温哥华)Uwe Regenold(德国)Francisco D'Urbano(巴西)Kevin Becker Paul麦(夏威夷)Paul Lam(英格兰)Bob Stevenson(加拿大)Sheung Fun Pak Ching Ah Fook Lee Kwong Leung Koon Chen Chuen Fun Michael Wong Kok Keung Kok Yue Chang Tam Kune Leung Ting(与叶文学习9个月之前)Lok耀乐王桑乐金广流成英吴王利成(英格兰)S imon Lau Joseph Cheng Austin Goh Billy Davidson(英国曼彻斯特)Winston Wan(加拿大)Kevin Liu(英国)Allan Lee,Lee Chee Kong(纽约市)Wong Ying Cheung Michael Chiu Hin Ho(在与Wong Shun Leung一同学习之前)Tsui Shan Tin Jim Fung(澳大利亚)Graham Kuerschner Susana Cheuk Har Ho Chan Chun Tat(新西兰奥克兰)Wong Wing Keung(香港)Jimmy Chan(美国)Choy Kam Tim(美国关岛)Kwong Sun Sun(印度尼西亚)Chung Pak Yin Kam Chun Chung(香港)Mui Chung Gee(香港)Chow She Chuen Leung Pui Chung(香港)Tsoi Sik Che Wong Pui Cheung Yu Ki Choi Yu Chun Man Siu Tsun Pui Ma Kee Fai Chan Pak Wing Simon Ng(加拿大) )Leo Lit(加拿大)Kam Hing Lai,William(英国)Wong Shun Leung Wan Kam Leung Chow Lin Fat Wong Yuk Sum Allan Graham Paul Hodges Ko Kin Gary Lam Lam Man Hoc Wong Hong Chung(Wong S). Leung的儿子)Lewis Luk Wu Chun Lam Bruce Lee(是的李小龙)Barry Lee(澳大利亚和德国)Fu-Shan Yang Gino Torreblanca(悉尼新南威尔士州)Alan Au Yeung Bill Dowding(新南威尔士州纽卡斯尔)Theo Pasialis Alex Garcia David Peterson(澳大利亚)Rolf Clausnitzer(珀斯澳大利亚)Nino Bernardo Greg Manwaring Andy Schmidt Segun Johnson Renzo Tet Wilfrid Raimond(法国)Lucas Castrounis Lawrence Leung Ned Chan Ted Chan Randy Ford Tomy Y. Lung Jim Lau Jerry Mc Kinley Phillip Bayer(德国)Wil Visser Ed Blom Gert-Jan Ketelaar Han Brens Clive Potter(英国)Dave Hall(英国)Paul Hendra(英国)Ian Whippy(英国)Adam Cope(英国)Steve O'Neil (英国)Jose Ortir(西班牙)Nicolas Savenndra(兰萨罗特)Ali Arslan(德国)Michael Chiu Hin Ho(西澳大利亚珀斯)Lars Ender(德国)E. Pietkun Wang Kiu Ruud Perreijin(荷兰)Tal Wilkins(荷兰)Martjin van Wagtendonk Ritvan Gassi(意大利)Dr. Khoe(加拿大)Ray Van Raamsdonk(不列颠哥伦比亚省)Trent Haggard(加拿大多伦多)Herbert Maier(美国德克萨斯州)Vicki Abbink Dick Wachtberger J Terbeek Jan Willem van der Stam Robert Vogel Sr. (从教学WC退休)Robert Vogel Jr Eric Bastra Ed Voll Guido Stoter Jim Zee荷兰各种学生Jiu Wan Jason Lau Lau Wai [GM Jiu Wan Wing Chun分店] George Lyking Ed Berger(佐治亚州罗斯威尔)Rob Andes Lau Wing Ho( Woodstock Georgia,USA)Alan Goldberg(纽约布鲁克林)Lewis Oscar(纽约州)Michael Militano(纽约州)Helen Wells(关岛)Francis Fong(佐治亚州,美国)Al Zepeda(南卡罗来纳州斯巴达堡)Bruce Jolly Fred Kwok(加拿大)Roland Wong(加拿大)Hung Yuen Chow(美国俄勒冈州)William Cheung [GM“传统咏春”分支又名WWCKFA](澳大利亚)Bruce Lee Joe Grepo Tai Pan(新泽西州)Dana Wong首席讲师Rick Spain 10th Level(澳大利亚新南威尔士州) [不再与WWCKFA] Andrew Nerlich Julian Richardson Ray Tilley(澳大利亚)Keith Young Del Fisher [不再与WWCKFA合作] Alfredo Delbrocco [不再与WWCKFA合作] Derek Jones Paul Elston Chris Serras Blaine Collins(拉斯维加斯,内华达州)[不再与WWCKFA] Carlan Steward(Carmichael,CA)[不再与WWCKFA合作] Denis S. Hink David Cheung Garry Baneicki Bozidar Gabersek Segvic Branimir(贝尔格莱德)James Kirkpatrick(加拿大阿尔伯塔省)Warren Stratulate(加拿大Stettler)Sean O'Neil(多伦多,加拿大)Kypros Andreoy(塞浦路斯)Dominic Bekes(肯特,英国)Paul Hartley(兰开夏郡,英国)Costas Bochtis(希腊雅典)Dimitri Exintavelonis Panagiotis Raptopoulos Leszek H. Starybrat(波兰波兹南)Adam Laskowski(Kzokiezyn Kozle波兰)Alexander Srokowski(波兰奥波莱)Jan-Pieter Boekestijn(荷兰)Lawrence Hochobeb(纳米比亚温得和克)Kostovski Jore(斯科普里,马其顿)Gian Luca Boccato(意大利)Angelo Nardo(现在)与Associazione Italiana Wing Chun)Joe Moahengimo Keith Young Jean Pierre Victor Parlati(纽约州纽约市)Anthony Arnette Luie DeBono Jessica Williams Sonny Whitmore Eric Oram(洛杉矶)Keith Mazza(新泽西州)Marc Pericaud Delroi洪水Mike Kraushaar Raymond Mar Dan Brazitis Guy Lanter Michael Bottoroff Philip Redmond Wayne Wright George W.. Vance James Deaver Jerry Bolding Rhonda Bolding Danial Brown Felix Rosado Randall J Sugrue Gary Young Randy Kollar John Clayton 10级(传统咏春)U. / Baltimore,MD Shannon Moore 10级Tom Harlow Level 6临时讲师Matthew J..
Jarrow formulas 戈登 子彈 韭菜Hormanski等级5 Darryl Whitaker 6级Darrell Gough 9级Paul Nitecki 9级James Darby 9级Theron Cozart 6级Greg Braxton 6级Michael Ritchie 6级Greg Gill 7级Ben Poteat 7级Shipul Patel 5级Mark Pachkowski 9级关岛Michael Papantonakis 10级希腊Wayne Wright 10级Julian Sawyer 7级Kovilcac Pedrag Peda 9级南斯拉夫Darryl Whitaker 6级Darrell Gough 9级Tondalyia Scott 9级Daniel Graham 3级Joseph R. Holland 5级Abdul Hadi 10级Lemuel Mateen 6级Abdul Hakeem 5级Charles Boness Marty Goldberg(不再与WWCKFA合作)Ian Protheroe(澳大利亚布里斯班)Peter Yallamas Ray Soloman N. Thomas Mackel Barry Doolan Elizabeth Jeffery Chris Ware Peter Harris Daryl Neuman Karen Corrick Mark Codner Glenn Hunter Peter Gavegan Wayne Partridge Scott Brennan Ho Kam Ming Lam Fat Ming Buddy Wu Augustine Fong Danny Chan(Tucson)Curt James(Tuscon)[不再与Augustine Fong合作] Nancy Macdonald(Tucson)Dan Maricich(图森)Joy Chaudhuri(坦佩)Brian Tufts Kelly Szeto(亚利桑那州)Robert Lopez(图森)Dan Maricich Manny Vasques Jack Monmarcos(棕榈泉)Jose Grados(纽约)Greg Losignont Yancy Cox Jerome Weinberg Charles Vagts David和Connie Paulson Lee Keener(加利福尼亚州Port Hueneme)Horace Romero(加利福尼亚州)Terrance Carling(安大略省)Patrick Gordon(加拿大渥太华)Michel“Old Jong”Boulet(加拿大渥太华)Alan Lavery(Lambertville,新泽西州) Kurt Saenz(新墨西哥州阿尔伯克基)Jerry Post(纽约)Greg Allen(德克萨斯州埃尔帕索)Christian Pankhurst(英国)Rob Lewis(Milton-Freewater,Washinghton)Edware Basile Ken Weingart Edward De La Cruz(伊利诺伊州)Tony Kariotis (伊利诺伊州)Lawrence McIntyre(伊利诺伊州)Rene Ng Brian Bernard(圣地亚哥)Pete Roberts(圣地亚哥)Bernie Wright(圣地亚哥)Vince Tran(圣何塞)Richard Wise(圣地亚哥)Carl Coleman(圣地亚哥)Thomas Villalobos(San)迭戈)Horace Mok - 香港John Tze - 澳门So Siu Pau - 澳门Poon Kam Yiu - 美国Poon Kam Keung - 美国Lam Fong Hei - Macau Lee Fat Kuen - Macau Lee Kin Kwok Mak Fan - Macau Mak Kwok Gun - Macau Cheng Kam Cheung - Macau Wong Po Kam(澳门及香港)Chan Lau Ting(委内瑞拉和巴西)Marcelo Ribeiro Dantas Randy K. Li(堪萨斯州欧弗兰帕克)Cam Quang - 密苏里州堪萨斯城Mark Bunker - Lawrence,KS Bill Testerman - Marshall,MO Lori Testerman - Marshall,MO Shing So - Warrensburg,MO Phoebe Ho - Warrensburg,MO Raymond Law - Beaverton,OR Richard Shaw - 堪萨斯城,MO Scott Rider - 堪萨斯城,MO Moy Yat(纽约,纽约)William Moy Henry Moy Sunny Tang Dunn Wah Chris Hader Don Green(不再与Tang Sifu有关)Paul Barrington(不再与Tang相关) Sifu)Roy D.. Anthony Rick AJ Frenette(基督纳安大略省)John Peluso Walter Jakimczuk Wayne Belonoha Paul Stiles Joseph Boychuk(不再与Tang Sifu有关)(加拿大新不伦瑞克省)Dave Harris Robert Smith Tom Chi(纽约州福尔斯堡)Greco Wong Lee Moy Shan V. Thomas Lee Gar Lin Darrell Jordan Robert Chu Chu Sau Lei(现为Hawkins Cheung)AG Yaza Benny Meng Richard Loewenhagen(Tucson&Mesa AZ)Michael Patak Jeremy Roadruck Chango Pete Pajil Michael Quijano Victor Chung(宾夕法尼亚州费城)Frank Wyatt(费城, PA)Mickey Chan(纽约Bayside)Jason Taylor(好莱坞,加利福尼亚州)Thorton Williams(佛罗里达州塔拉哈西)Erik Larson Miguel Hernandez(纽约布鲁克林)Anthony Dandridge(美国好莱坞)Jacky Tsang基西米,佛罗里达州Leo Imamura(圣保罗,SP,巴西)Claudio Di Renzo Javier Ramirez(墨西哥城,墨西哥,D. )Tyrone Anthony Jim Chen(康涅狄格州格林威治)Joseph Lee(英国)Geoff Goddard Hawkins Cheung(洛杉矶,加利福尼亚州)Phil Romero Patrick Strong Robert Chu Chu Sau Lei Paul McCallum(加利福尼亚州千橡市). Chao Ben Liao Derek Fung Fung Bing Bol(澳大利亚)Victor Leow Cheng Ngauv Duncan Leung Leung Shiu Hung(美国弗吉尼亚州)Allan Lee,Lee Chee Kong(纽约市)Joseph Musse(纽约,纽约)Angel E. Mercado NYC Ramon Diaz(Aguadilla,波多黎各)Joseph Musse II Victor Morales II Willie Arroyo(纽约,纽约)Raul Zapata(纽约,纽约)Steven Leung(拉斯维加斯,内华达州)Donald Kim Jerry Gardner(犹他州盐湖城) )Bart Mann(丹佛,CO)Dan Grenemeyer Kip Murphy Phil Switzer Brian Edwards Steve Faulkner Rohy Batliwala(瑞士)Christoph Hauch(德国)Mitch Ammons(格林维尔,北卡罗来纳州)Wayne Goss(格伦代尔,亚利桑那州)Koo Sang Allan Lamb Alick Au John Agar (英国达勒姆郡)Heather Agar Alan Agar Steve Cottrell Joe Hyams Law Bing Law Joi Tat Law Siu Wah Law Yat Kui Law Yat Wah Wong Kam Shui Chan Gate Yu Sau Pong Cheung Hon Wan Tse Moon Lam Tse Chan Lam LL Cheung Fung Wing Hing Ip Wo Kan Chiu Nam Kam Chi Keung Ng Kam Wah Mak Pau Hon Paul Mah Ping(香港)Denis Shink Michel Orchard(蒙特利尔)Mauricio Machuca Alexanda,Yiu Fai Lee Lee Yiu Fai Simon,Shiu Man Lee Lee Shiu Man Yip Bo Ching Chow Tse Chun Donald K.. Mak [香港咏春学院] Stephen Chan [自己的Wing Chun org总经理] Vito Armenise(意大利)(不再与Stephen Chan合作)Fabio Bevilacqua(意大利)Victor Kan Pasco David Abu Dunkley Paul Elston Derek Jones Kevin Gledhill(纽约, NY)Michael Yan Choi Lee Wai Chi Fung Hon Mak Po Siu Yuk Man Ho Leun Tang San Wat Yung Sang Yip Chun [Yip Man's son] Samuel Kwok Harry Cannon,英国Bill McKay Howard Pimlott Lex Reinhart Zuerich,瑞士Shaun Rawcliffe Birmingham West Midlands英国Stephen Dyde Leung Chung Wai Ho Po Kai Yeung Wai Kwun Patrick Leung Leung Ting Kwok Raymond Lo Lo Tak On Colin Ward(英国利兹)Michael Tse Pang Yiu Kwan Steve Cheung Terrence Yip Yip Pui(纽约,纽约)Paul O'Neal Rainer Gunter EWCO Alan Gibson(英国南安普敦汉普郡)Gavin Nutbeem Robert Regan Andre Ibbett Simon Hayes Rebecca Price Klaus Filbrandt(德国)Steve Swift Leong Cheok Son(Felix Leong)澳大利亚Dean Jones(南非)Luigi Biuso(伯明翰,英格兰中部)Yip Ching [Yip Man&a [儿子] Paul O'Neal Ron Heimberger(犹他州)Jon Nielsen(犹他州)Joe Rahrer(爱达荷州)Jim Crane(犹他州)Brian Talbot(亚利桑那州)Danny Halligan(爱荷华州)Pete Marron(加利福尼亚州)Mike Abdo(科罗拉多州) Tony Massengill(弗吉尼亚州)Sam Chan Hing Fi Chan(密歇根州)[Chan Kung Fu]加纳火车(密歇根州)[火车集团] Russell Cichon(纽约)Dan Leahy(佛蒙特州)Eric Li(李云东)Man Siu Hung Lau Hon Lam Hoey Yee Choy Sung Ting Lee Hon Lim Jon Luk Chai Kok Fu Chau Kwong Yu Lun Guy Lam Hong Djo Chi Ma Hang Lum Leung Lit Chi Lo Man Kam Lu Wen Chin(台湾台北)Gordon Lu(弗吉尼亚海滩,弗吉尼亚州)John Kang(加利福尼亚州奥克兰)Ming-yuan Sung(蒙特利,加利福尼亚州)Bradley Temple(拉斯维加斯,内华达州)Michael Hanamura(德国)JoJo Hannessen(挪威)Bruce Cheng(奥克兰,新西兰)Mike Felder Christian Hauser(瑞士)Horst Uecker (瑞士)Marcel Sauder Marc Debus(德国)Karsten Wollersheim(德国)Renardo Reed(美国)Valentin Gress Michael Hanamura(德国)Gregor Eichenauer(德国Christoph J ckel Anita Krautkr mer Olaf Buschke(德国)Sascha Ramseier Bj rn Etzler Andreas Zerndt(德国)Michael Masur Thorsten Hunecke Dr. Frank Kuhnecke(德国)Karsten Wollersheim(德国)Chin Ving Lee Man Lee Kwong Hoi Leung Ho Lei Gon Wa Git Bo Gin Wah Stanley CK Au Au Chi Keung(夏威夷)Wong Long Robert Yeung(夏威夷,HWCKFA)Donald Swain Chung Po(肯塔基州) )约翰F.. Di Virgilio(檀香山,中国文化广场,主要学校)James Sweet(Mo ili ili社区中心檀香山)Wayde Ching(檀香山)Thomas Perry(Kualoa - Heeia Ecumenical Youth Project,Kaneohe)Leonid Nichols(Kualoa - Heeia Ecumenical Youth Project ,Kaneohe)Rodney Lam(在林伍德 - 西雅图地区)Wayne Wong(檀香山唐人街)Richard Wong(圣何塞?)Gordon Caulya Michael Mitcham Randy Sanchez Arthur Kodani(Young Buddist Assoc). ,Honolulu,HI)James Tanaka(夏威夷大学体育中心)Alan R.. Vasquez(加利福尼亚州森林湖)Wong Chock Leung Ting(“Wing Tsun”分部总经理)[11级,全能大师] Cheng Chuen Fun Tam Hung Fun Leung Koon Allan Fong(纽约,纽约)Maday Norbert(匈牙利)Keith [R.Jarrow formulas 戈登 子彈 韭菜盒Kernspecht(德国)[EWTO主管,9级] Thomas Dolnitzki Jorg Weber Frank Ringeisen Thomas Mannes Peter Vilimek Sahli Avci [不再与EWTO合作,拥有自己的团队] T. Attaseven Tassos Panagiotoulos Andrew Draheim(纽约)Emin Boztepe(洛杉矶,美国)[6级,不再与WT成立EBMAS] Walter Schmidt(西雅图)Frank Schaefer(主管NWTO)Petra Schaefer Michael Fries(罗马首席培训师) ,意大利)Oliver Koenig(EWTO主管 - 奥地利)Stefan Fischer(澳大利亚AUEWTO主管)Jorg Killian Giuseppe Schembri(瑞士EWTO主管)Heinrich Pfaff Carmelo Parisi Siegfried Altmayer(德国莱茵内卡)Filippo Cuciuffo Hans-Jurgen Remmel(巴西) Hans Olbers(法国)Allan Jensen(丹麦)[DEWTO主管 - 丹麦] Henning Daverne Lars Lind Keith Sonnenberg(亚利桑那州梅萨)Rick Rogers Frank Jones(Ahwatukee Foothills)Robert Jacquet Mike Adams(芝加哥)Joseph Frahm Neal Kusner Don Grose [不再与AWTO](自己组织“国际Ving Tsun Academies”的创始人)Erich Advesian(亚利桑那州图森)Mike Berg(图森,亚利桑那州). Gilbert Soria(亚利桑那州图森市)Fred Stoval(亚利桑那州图森市)Tim McMahon(亚利桑那州图森市)Jean Ngo(图森亚利桑那州)Yukio Higashi(日本Kogoshima)Prince Zambuko(Mutare,津巴布韦)K. Nataraj(印度喀拉拉邦)Chris Baltariu(Focsani,罗马尼亚)Chad Wilson(Tombstone AZ)Frank Bustamante(华盛顿州西雅图)Carlos Urcuyo(亚利桑那州钱德勒)Shez Khan(印度孟买)Bogdan Romocea(雅西,罗马尼亚)Mustafa Ba * ***我(安曼,约旦)Alphonse Dahger(Beruit,黎巴嫩)Steve Zink(宾夕法尼亚州)Chris Vowles(图森,亚利桑那州)Wes Previant(迈阿密,佛罗里达州)Lee Previant(图森,亚利桑那州)Phil Bradley(亚利桑那州凤凰城)Marian Ghela(雅西,罗马尼亚)Todd Truman(图森,亚利桑那州)Nares Kkrishna(哥印拜陀)Markanthony Miranda(梅萨,亚利桑那州). )Eric Gonzales(亚利桑那州图森市)Kevin Davis(亚利桑那州图森市)Adam Grose(亚利桑那州图森市)Elmond Leung(旧金山)William Parker(德克萨斯州圣安东尼奥市)Mauricio Blake Nico Lahood Tump Laird Jeff Webb(德克萨斯州奥斯汀市)Robert Puig Mike Peter Paul LaSalle(也由Keith Kernspecht训练)Rick Shank(也由Robert Jacquet训练)Chris Keen(也由Keith Kernspecht训练)Eric Webb Nha Tran Lazaro Saenz Ben McDougall(也由Keith Kernspecht训练)Andrew Lucchesi Tim Maull Alan Chiang Charles Bloom Calvin Castor Hang Li Steve Brandon(比林斯蒙大拿)Nick Smart(英格兰)[从EWTO分离出来形成Autodefense] Julio Barelier(科尔多瓦)Dobrin Vassilev(保加利亚)Vince Cillia(马耳他)Mark Draper(利物浦英国)Paolo Bonucci(罗马和拉齐奥,意大利)米兰Prosenica(Pro Am Wing Tchun / Autodefense联合创始人)Geppy Amato(意大利)Ciro Niola(意大利)Chris Chan Chan Shing(旧金山)大师,总裁兼首席讲师Ken Chun执行副总裁Steve Androvich副总统 Jaime Estrada副总裁Osama Naser副总裁Brad Papplardo副总裁Ralph Pinkerton Tito Pedruco Migel Neri Gino Benetti David Garduno Gerard Clark Morgan Alm Johnny Blade Yee Chan Yodi Nin Mara Okita Corine Casterline Andrew Lee Dave Fontana Dave Nastari Andrew Lesko David Lowth Paul Yep Molly McGee Lisa Carroll Rob Steiner许多其他人. prosze strona o Wing Chun i jego odmianach,zawiera wyczerpujace widomosci i mysle ze kazdy kto to przeczyta bedzie wiedzia co cwiczy jak to powsta o itp,mysle ze to rozjasni wam rozum i nie bedziecie sie juz k ucic jaki styl WC jest lepszy poczytajcie o swoich SiFu kim byli jaka mieli przesz osc itp. w / w poscie niestety brak jest wzmianki o Polakach kt rzy mieli by cwiczyc WC,sry ale nie ma tam SiFu Szymankiewicza co ukazuje polak w w swiatku WC nie liczymy sie nikt o nas nie wie i nikt sie tym nie interesuje http:// www. Zobacz sobie uczni mistrza Wong Shun Leung'a(w w / w po cie). Kawa ek twojego postu - jak bys nie m g znale“Wong Shun Leung Wan Kam Leung Chow Lin Fat . Pietkun“Jak wida w tym spisie r nych Si fu tylko szko a Si fu J. Szymankiewicza开玩笑uznawana我sznowana na wicie. Pietkun s uczniami Si fu Szymankiewicza Pozdrawiam wichura . Pietkun Wichura faktycznie ale ze mnie gapa nie zauwazy em ich no to jak sa to bardzo dobrze !!! - = TT = - . nie lubie i nie wierze w skutecznosc,jak sztuka walki moze opierac sie na spokoju,obecnie bez agresji w walce nie ma mowy o zwycieztwie,kto mysli inaczej niech sobie odrazu wybije zeby o chodnik,na WT sie nie znam niestety,albo raczej STETY ale z tego co widzialem na zdjeciach panowie i panie maja wyprostowane palce,pomijajac to ze nie lubie rozluzniac piesci nie zrobilbym takiego czegos,mysle ze po kopnieciu w reke mialbym pogruchotany nadgarstek a to w duzej mierze(ironia)mnie oslabi.Jarrow formulas 戈登 子彈 士林Z calej sztuki walki podoba mi sie tylko nazwa,kojarzy mi sie z legendarnymi wojownikami kung fu z amerykanskich filmow.Tak naprawde te wszystkie style kung-fu nie s po to by por wnywa je z bosksem czy innymi sportami walki wi kszo z nich zosta a stworzona w celu samoobrony a nie dla sportu,dlatego te systemy bardzo cz sto sprawdzaj si na“cwaniaczkach z ulicy “poniewa na kogo kto nie umie porz dnie gardy trzyma ani cios w wyprowadza taki system wypada skuteczniej ni wiele dzisiejszych modernowanych. Oczywi cie wiadomo e na ringu z bokserem czy w klatce z zapa nikiem / zawodnikiem bjj WT nie ma szans,ale jeszcze raz powtarzam - nie w tym celu powsta dark-ninja . 我的lsz,e boks做czego powsta? Boks te od zawsze s y y samoobronie. Doradca w dzia ach:Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne“Nale y by silnym jak lew,a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening mo na dotrze do bram niebios. Nie wiedzia em w takim razie nic nie usprawiedliwia WT dark-ninja . kurna widzia em ich pokaz trener m wi e nie ma u nich sparing w bo walka ko czy si po kilku sekundach. M wi,te ew przeciwie stwie do tych beznadziejnych styli jak thai boks,czy judo w wt nie potrzebna jest si a- i rzeczywi cie chuderlak by z niego straszny(ja my la em e jestem szczyp y ale teraz tak nie my le)Na treningach nie wykonuj,adnych wicze fizycznych. M wi te,e nie musi patrze na przeciwnika bo jego r ce s jak bambusowe witki,zawsze dotykaj r k przeciwnika i bez patrzenia wie co zrobi. Najpierw chwali sie e bruce lee to trenowa,ale potem jak kto zapyta dlaczego bruce u ywa wysokich kopni(kt rych w wt nie ma)to powiedzia,e tak naprawde bruce by s abym uczniem i pozna tylko podstawowe techniki. Teraz najleprze- 100z za 1 trening w tygodniu !!! Sala bez mat,work w,tarcz,no sama pod oga i to jeszcze w o rodku kulturery to pewnie jak zni ke maj . Podoba a mi sie jedna technika z uwolnieniem r k i musze przyzna,e ludzie mili,pozdrawiam. Ja bym tego nie trenowa,ale ka dy lubi co innego,dlatego szanuje ka dy styl,wing tsun te . Natolin pewnie mieszkasz na natolinie :). 十分pan chudy to t umacz polsko-wegierski Pan Zimnusi. Jarrow formulas 戈登 子彈 士兵ale ok ama是co bru bruce's bruce cwiczy to 3 lata od Yp Mana a wysokie kopy . Jet Kun Du dla celow filmowych i takie tam . 没有一个s sie nie uzywa to niech on m wi za siebie to ze on sily nie ma hehe to nie znaczy ze nie mozna byc silnym i wielkim. chociazby ja mam 188/96 i jakos zawsze mialem przewage nad chudymi cwiczacymi WT ale nie zawsze jesli by ktos lepszy technicznie odemnie to ja mialem problemy. sam osobiscie wieze w sukces WT na ulicznikiem kt ry wie ze ma machac cepami bo tak widzial na filmach i walkach bokserskich tacy sa prosci i kazdy styl walki goruje nad ulicznikami i nie trzeba sie uczyc Bjj zeby wygrac i tazac sie po ziemi i nisczyc se ciuchy ,rozwalic zegarek st uc okulary itp. 啊哈我做pana Zimnusiego odradzam,到kolejny wampir pieniedzy cwiczyc u niego to strata kasy i czasu. 100 zl za 1 dzien buehehe rozbuj w bialy dzien.
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但是,随着科学家揭开衰老的秘密并推动人类生命的极限,这些熟悉的立场可能很快就会被颠覆. 一些研究人员认为,技术进步将让人们经常活过120多人,就像领先的老年病学家奥布里·德格雷认为,第一个活到1000岁的人可能已经出生. 如果后者听起来像一个过于乐观的教授的谣言,那么考虑一个不那么耸人听闻的事实,即每六年美国的平均寿命增加一年;换句话说,即使没有革命性的抗衰老突破,人们很快就会比几十年前许多人想象的更长寿. 从表面上看,这些发展几乎肯定会引发社会阶层,医学伦理和基本道德方面的重要和令人不安的问题。. 2013年皮尤民意调查发现,56%的共和党人认为延长生命的技术“对社会不利”,相比之下只有35%的人认为这是好的. 从表面上看,一般反对堕胎和安乐死的保守派不会支持人为地延长生命,这似乎违反直觉。. 毕竟,党的大福音派基础在创世记6:3中有一个简单而神圣的异议:“我的灵永远不会住在人里,因为他是肉体:他的日子将是120年. “或者考虑教皇本笃十六世2010年的讲道,他警告人为延长人类生命的危险:”人类将变得格外老旧,青年人将没有更多的空间. “ 不出所料,通过技术手段极端延伸人类生活可能被视为与基督徒相对立,而且可能是一般的亚伯拉罕,教条. 但这完全符合对个人自由的保守欲望,正是在这种信仰和政治的交叉点上,美国的权利将被迫优先考虑其原则. 对逻辑的热爱很可能会变成厌恶,因为只有富人,至少在最初阶段,能够负担得起显着延长寿命所必需的疗法.
Life extension 刀劍 士兵 户口更好(或更糟,依赖)的是,这种长寿会使他们获得更多的财富,进一步加剧今天民粹主义政治家经常引用的阶级战争. 但最终这些疗法几乎肯定会变得更加实惠,因为药物和治疗方法都不会这样做,并且经常预言但从未实现的马尔萨斯噩梦可能最终会实现:在某些时候地球会有太多的人. 不可能想象有一天,非常富裕(和非常老)的慷慨限制了那些来自更温和手段的人的出生率. 这个想法在很大程度上解释了一些欧洲国家对安乐死越来越多的接受,最近奥巴马医改建筑师以西结伊曼纽尔在为大西洋写的一篇文章“为什么我希望在75岁时死去”. “ 伊曼纽尔写道: 但这是一个简单的事实,我们许多人似乎都反对:生活太久也是一种损失. 它使我们许多人,如果不是残疾人,然后摇摇欲坠,衰落,这个国家可能不会比死亡更糟,但仍然被剥夺了. 这些疗法,如果实现,将存在于政治上未知的领域,颠覆我们关于谁相信什么的严格和快速的规则.
弹药筒通常被称为子弹,但本文仅讨论用小型或个人枪械(如手枪,步枪和霰弹枪)发射的弹丸。. 早期的抛射物是石头或金属物体,可以装入火器枪管,但铅和铅合金(金属混合物)是1550年的首选材料. 随着制造技术的改进,枪支和铅弹的尺寸变得更加均匀,并以不同的口径生产(子弹的直径). 带有膛线枪管的火器(枪械枪管内部的螺旋槽为子弹提供稳定的旋转运动)导致了熟悉的锥形子弹. 更强大的无烟粉末在十九世纪末取代了火药(现在称为黑色粉末),但它们也需要更严厉的枪支和子弹材料. 铅弹将铅残留物留在桶中;为了阻止这种情况,我们开发了夹套子弹(较硬的金属层环绕较软的铅芯). 子弹润滑剂包括蜡(传统上由巴西棕榈油制成的巴西棕榈蜡),油和二硫化钼(钼). 设计弹药有几种不同的用途,例如军事,执法,狩猎,射击/射击和自卫,每种都要求不同的子弹性能. 还有法律和公共关系设计方面的考虑因素,例如杀伤力,对无辜旁观者的威胁,环境影响和外观. 这些数据可以包括诸如准确度(是否达到目标),精度(是否多于一个相同的子弹类型产生类似结果),子弹的速度,在给定范围内的效率(到目标的距离),穿透等变量进入目标,并对目标造成伤害.
Enzymedica 二手 子彈 弓手子弹后部的圆柱形部分是柄部,子弹前部的尖部是尖端,但尖端可以是扁平的而不是尖的. 基座有时会有一个锥形压痕(气体检查),在发射时会膨胀以将子弹的底部密封在枪械枪管上,并将所有能量从发射中捕获以推动子弹前进. 有时,在子弹中切出一个称为“沟槽”的凹槽,以标记子弹插入弹药筒的距离,并提供将弹药筒压入子弹的功能. Wadcutters是在目标射击中用于干净地切割纸张目标的点后面没有尖点或尖锐肩膀的子弹. 尖端或整个子弹可以由诸如铅的柔软材料制成,但是还有其他设计特征可以帮助子弹扩展. 较硬的材料可以是柄部,尖端的一部分,尖端和柄部之间的硬质金属隔板,或甚至尖端上的硬点,其在冲击时向后驱动以扩展较软的尖端材料. 提供膨胀的另一个特征是空心尖端(或空心尖端),尖端中的空锥体指向子弹的后部. 即使较硬的金属也会膨胀,特别是如果它们被刻划(在其中切出凹槽)以提供分开的位置. 这提供了更高的击中某些东西(来自许多粒子)的机会,或者可以在容易受损的目标中造成许多伤口. 霰弹枪经常从未经膛的枪管中射击(许多小圆形弹丸)或固体弹(大的,通常是软弹),尽管有些霰弹枪有膛线枪. 为了绕开扩大子弹的禁令,军用子弹可以设计成比正常的后端更重,以便它们在撞击时翻滚到目标中以产生更大的伤口. 这些子弹可以由更硬的材料制成,这些材料具有更大的穿透材料,例如厚重的衣服和防弹衣.Enzymedica 二手 子彈 雨刷制造过程有许多类型的子弹制造商,从大公司和政府到小型定制弹药制造商,再到使用一些简单工具装载和重装弹药的个人. 可以冲压硬(比铅更硬)的实心子弹(金属冲头从一块或更软的金属板上切下子弹形件)并用金属材料加工而成. 这可以做几次,但大多数情况下都要做两次,以便在较软的部分(用于扩展)后面制作一个具有较重部分(用于穿透)的子弹. SWAGING A BULLET 1型锻是一种冷成型工艺,这意味着它需要在不加热的情况下成型金属以软化或熔化金属. 4多个模锻步骤可用于插入分区,从多种材料中创建子弹,以及进一步定义子弹的形状. 子弹头组件8夹克和多个子弹头部件可以通过诸如将它们铆接在一起,将一个部分浇铸在另一个上面,焊接,胶合或电焊等方法连接在一起. 用于连接多部分子弹的胶水通常是环氧树脂,塑料由两种不同的流体形成,这些流体在组合时会变硬. 将环氧树脂流体从管中分配并混合,然后将这些部件连接在一起并保持在适当位置直至环氧树脂硬化. 通过将子弹旋转到金属轮上的脊上,可以将凹槽压成软弹,或者可以将它们切割成车床上的子弹. 通过将子弹放入moly粉末容器中并旋转容器来施加Moly,使子弹和moly颗粒翻滚直到子弹被涂覆. 完成和未完成的子弹都可以称重,测量对称性(从从尖端中心到基座中心的假想线,每个方向的子弹应该是相同的),并切开以确保没有空气空间和内部特征是正确的(例如隔板或夹克的厚度). 溶剂(通常用于去除油和油脂)对吸入是危险的,可以捕获用于处理或净化和再利用,任何油都可以. 生产工人和枪支使用者可能会受到子弹的危险等级铅暴露,包括军用射击在内的射击场因高弹而被关闭。. 美国公众的强烈抗议反对所谓的“杀戮杀手”子弹,这些子弹旨在穿透警察使用的防弹衣,以及不断扩张的子弹,如黑色利爪,其尖端可以打开六个尖锐关于影响的“爪子”.Enzymedica 二手 子彈 雨衣例如,坦克可以发射带有鳍片的弹壳,这些鳍片弹出以便在对于枪管膛线来说太高的速度下稳定. 自行式鳍状火箭也可以用手枪大小的发射器射出,虽然这种类型的射弹可能不再被称为子弹.
客户支持已经死了吗? 当我们考虑到客户支持时,我们会想到通过电话进行操作,听取一些预先录制的机器人语音编程以了解我们的需求,并按下(希望是正确的)键来满足其需求. 当我们想到所有时间我们都有糟糕的客户服务时,我们想知道公司如何因为没有关心而离开这么多桌面. 为了确保良好的客户体验(并获得我们追求的忠诚客户群),我们首先将重点转向建立忠诚的支持团队. 我们知道人们在从事他们真正喜欢的事情时会做出最好的工作,所以我们不是试图将新员工变成某种工作方式而是试图理解我们如何从这个人的才能和激情中获益。. 向他们询问他们当前的工作流程,并尝试让他们在一天(或一小时)内拨打他们认为可以回复的电子邮件,电话或Facebook消息的数量。. 当你有一个单一的静态目标时,你要么(a)击中它,停止工作,要么(b)错过它并感觉像是失败. 为了解决这个陷阱,我们使用最小目标 - 令人发指的目标设定模型,并将我们团队的当前表现与他们认为可以实现的目标进行比较. 最后,我们设定了一个我们知道很难实现的令人难以置信的目标,只有一切都符合我们的利益才能实现. 我们发现最好将这些目标保持在一个简单的可衡量数字(如电子邮件案例已解决,呼叫中心答案率或回复的推文),并与团队公开宣传这些目标. 在设定这些目标的三个月内,我们看到生产率提高了45%,甚至有两个代理商达到了他们的无耻目标(三个月之前,认为几乎不可能). 请您的客户评估他们收到的服务 有各种服务可以帮助您从客户那里获得有关您如何尝试的反馈. 通过询问客户对我们提供的服务的满意程度,我们获得了有关我们可能能够解决的问题的宝贵见解(并且首先避免了一连串的电子邮件/电话),或者了解您应该开发的下一个功能.
Jason natural 文案 卜卦 禾馨将2和3组合成一个单一的数字,并给它一个繁琐的名字 我们称之为Awesomeness Quotient . 将团队实现的目标百分比(来自#2)与客户满意度(来自#3)相结合,将一个大数字与Awesomeness Quotient(简称AQ)的基准相结合. 这是团队中每个人都可以关注的一个数字,以鼓励生产力和客户满意度的平衡,这是我们高度重视的两个基本要素. 我们有时发现我们的每周AQ分数并不总能传达整个团队在本周工作的全部内容,但它提醒我们优先考虑并始终关注客户. 我们发现,由于我们实施了这5项工作,不仅我们的服务水平提高了,而且我们的代理保留也是如此.
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消费者报告杂志:2012年9月插图:Andy Potts 超过一半的美国成年人服用维生素,矿物质,草药或其他营养补充剂. 读者在最近的一项调查中告诉我们,其中一些产品并不是特别有用,但除此之外,不要认为它们是安全的,因为它们都是天然的. 以下是我们从专家访谈,已发表的研究以及我们对提交给美国食品和药物管理局的严重不良事件报告中提取的10种危害,我们通过信息自由法案要求获得这些. 2007年至2012年4月中旬期间,超过6,300份与膳食补充剂(包括维生素和草药)相关的严重不良事件的报告从补充公司,消费者,医疗保健提供者等流入FDA. 报告描述了超过10,300项严重后果(其中一些包括一项以上),包括115名死亡和超过2,100例住院治疗,1,000例严重伤害或疾病,900次急诊室就诊以及约4,000项其他重要医疗事件. 美国食品和药物管理局(FDA)对处方药的严重问题的报告远远多于补充剂. 美国食品和药物管理局怀疑大多数补充剂问题从未引起人们的注意,Daniel Fabricant博士说. 例如,去年该机构注意到7份有关服用Soladek维生素溶液的消费者严重健康问题的报告,由多米尼加共和国的Indo Pharma销售。. 当FDA了解到测试样品含有的维生素A和D的浓度是建议每日允许量的许多倍时,它发出了消费者警告. 为什么不简单地将问题产品从市场上下来?目前的法律规定FDA如此困难,以至于它迄今仅禁止使用一种成分 - 麻黄碱生物碱. Fabricant表示,加入处方药的膳食补充剂是对消费者安全的最大威胁.
Megafood 广州 厂商 面試根据美国食品和药物管理局的数据,自2008年以来,召回了400多种此类产品,主要是那些用于健美,性功能增强和体重减轻的产品。. 我们看到许多召回的产品含有与处方药相同或相似的活性成分,如西地那非(伟哥),他达拉非(Cialis)和西布曲明(Meridia,一种减肥药,于2010年退出市场,因为证据表明它增加了心脏病发作和中风的风险). 这些掺假产品可能导致一些相同的副作用和相互作用,消费者可能试图通过选择药物补充剂来避免. 美国食品和药物管理局已收到中风,急性肝损伤,肾功能衰竭,肺栓塞(肺部血栓)以及与药物污染补充剂相关的死亡的报告. Fabricant在美国食品和药物管理局的网站上说,许多加标的性增强产品声称可以在20到45分钟内完成. 当我们看到一种产品声称超出膳食补充剂可能超过支持健康的要求并且在几分钟的时间范围内,它会让我们知道我们可能会有尖刺产品. 如果您怀疑自己购买的产品含有未经申报的处方药或类固醇,请发送电子邮件至FDA,在taintedproducts @ fda. 除非您的医疗保健提供者告诉您,您需要超过推荐的每日特定营养素摄入量的100%,否则您可能不会这样做. Marion Nestle,M说,除非有确诊的问题,否则服用大剂量的维生素和矿物质对我来说没有意义,因为很少有证据证明它们有益,有时可能会造成伤害。. 大剂量的脂溶性维生素A,D,E和K可能会引起问题,甚至一些标准剂量也可能会干扰某些处方药. 下表显示了医学研究所确定的关键营养素每日最大摄入量不太可能对健康造成不良影响. 例如,一个担心骨头的50多岁女性可能会吃早餐全谷物总谷物,每份含有约1000毫克钙,含半杯脱脂牛奶(150毫克钙),在她的One-A-Day更年期配方多种维生素中加入钙补充剂(500毫克),其中含有300毫克钙. 使用您经常食用的补品和食物上的标签信息,将每日总摄入量加到一切,然后检查相关表格,看看是否过度使用它. 如果你的医生说你需要更多的特定营养素而不是从食物中摄取(或者在阳光照射下,如果是维生素D),那么单一成分药丸可能就足够了.Megafood 广州 厂商 尸案在查看了2012年春季在纽约市都市区的网上或商店购买的233种产品之后,我们可以报告标签上唯一一致的是它们缺乏一致性. 在我们检查的233个标签中,大多数只包括一般性警告,例如那些在怀孕或哺乳期间不使用该产品的标签,或者可能未指明的药物相互作用. 百分之四十的标签警告人们如果有健康状况就不要服用补充剂,但只有一些人引用了一种疾病,如出血性疾病; 36%的人警告可能出现不良反应;但只有13%的人警告可能与特定药物或某种药物相互作用. 约翰的麦芽汁可以降低某些处方药的有效性,包括避孕药和血液稀释剂,如华法林(香豆素),我们购买的17个样品中只有两个明确警告这些危害. 有些公司过于谨慎,这肯定是他们这样做的权利,负责任营养委员会主席兼首席执行官史蒂夫先生说。. 您还可以在我们的免费指南中了解相互作用:100多种常用补充剂(由Airborne Cy Pres Fund资助). 如果您在互联网上浏览膳食补充剂并找到声称其产品可以诊断,治愈,缓解,治疗或预防疾病的网站,请立即前往其他网站. 自2007年以来,该机构已向公司发出了数十封警告信,告诉他们停止对其补充产品提出这类索赔. 例如,今年早些时候,FDA向乔治亚州罗谢尔的BioAnue实验室发出警告信. ,当这些陈述和其他声明在网站上被发现时:Formula CX将逆转消耗疾病,牛软骨停止肿瘤生长. ) 在过去十年中,监管膳食补充剂广告的FDA监管合作伙伴联邦贸易委员会(Federal Trade Commission)为补充剂的有效性提出了100多项法律挑战。.Megafood 广州 厂商 曰本我们的记者询问了如何治疗2型糖尿病,高血压和阳痿,有效的常规药物治疗的条件. 治疗师提供了各种指示和草药,但没有人自愿提供有关可能的副作用或当药物服用草药时可能发生的风险相互作用的相关事实。. 当我们将草药带回办公室并检查科学证据时,我们发现所有这些都缺乏有效性和安全性的结论性研究。. Tieraona Low Dog,M说,这些市场不应该被挑选出来,但它们也不应该免于满足其他草药和膳食补充剂供应商所要求的相同标准。. 如果您的文化健康实践对您很重要,请考虑寻找一位综合医生,例如Low Dog,他将传统医疗与整体和传统方法相结合. 人们普遍认为Omega-3丸和抗氧化剂可分别降低患心脏病和癌症的风险,数百万女性服用钙来保护骨骼. 最近对钙补充剂的打击是德国和瑞士研究人员的报告,他们追踪了将近24,000名成年人平均11年. 他们发现,与未使用补充剂的人相比,钙补充剂的常规使用者心脏病发作风险增加了86%,正如2012年6月期刊“心脏”杂志所报道的那样。. 当一项针对12,500名患有糖尿病或前驱糖尿病且心脏病发作或中风风险高的人的研究发现心血管疾病或其他结果之间的死亡率无差异时,人们普遍认为鱼油丸有助于预防心血管疾病。根据2012年6月11日的新英格兰医学杂志在线报告,每天服用1克鱼油丸和安慰剂. 美国心脏协会表示,患有冠状动脉疾病的人可能想与医生讨论补充omega-3的问题. 有证据表明,正如许多人所认为的那样,高剂量的一些抗氧化剂补充剂可能会增加癌症风险. 根据目前的证据,尚未发现维生素C和E可以保护人们免受癌症侵害;维生素E,β-胡萝卜素和维生素C似乎不能防止癌症死亡或死亡;硒不能预防前列腺癌;并且没有令人信服的证据表明β-胡萝卜素或维生素A,C或E补充剂可以预防胃肠道癌症.Megafood 广州 厂商 艸祭更糟糕的是,研究人员写道,一些临床试验表明,这些抗氧化营养素中的一些可能会增加癌症风险. 2011年12月12日,美国医学会杂志发行:每日补充维生素E可能增加健康男性患前列腺癌的风险. 研究人员警告说,鉴于超过一半的60岁或以上的人服用含维生素E的补充剂,他们的研究结果令人担忧。. 此外,尽管建议成年男性的每日膳食津贴仅为22 IU,但其中23%的人每天至少摄入400 IU. 放下抗氧化剂补充剂,通过戒烟,避免过量饮酒,以及吃含有大量水果,蔬菜,坚果,豆类和全谷物的健康饮食来安全地降低患癌风险. 插图:安迪波茨 作为一种严重症状的窒息经常在数据库中出现,我们在过去五年中分析了向FDA提交的问题报告,其中有超过900次提及. 但真正的窒息病例,其中药丸实际上是从气管而不是食道下来,可能很少发生,Joel Blumin,M说道。. 更常见的是,Blumin说,药丸刺激食道,导致肌肉痉挛,或者身体卡住或减慢. 持续吞咽问题的人可以改用液体或可咀嚼的制剂,并且可能应该由耳鼻喉科医生进行评估. 维生素可以是合成的,因为根据定义,维生素不一定来自大自然,FDA的Fabricant说. 2012年4月,该机构向10家含有二甲基胺(DMAA)的产品制造商和经销商发出了警告信,这些产品经常被吹捧为天然兴奋剂. 如果您选择服用维生素,植物药或其他补品,请寻找具有USP认证标志的产品,这意味着它们符合非营利组织U设定的质量,纯度和效力标准。. 如果您已经通过食用各种水果,蔬菜,谷物,乳制品和蛋白质获得了建议量的营养素,那么摄取营养补充剂几乎没有任何额外的好处. 来自鸡蛋,肝脏和全脂奶等动物来源的视黄醇形式比β-胡萝卜素更容易被吸收,但即使是严格的素食者也可以通过每天吃五份产品来满足他们的需求,包括深绿色叶类蔬菜和橙色和黄色的水果. 例外情况包括素食者,他们可能需要额外的B12,这是在动物源性食物中发现的;估计有10%到30%的50岁以上的人没有足够的胃酸从食物中提取B12;和怀孕或试图怀孕的女性,每天应摄入400微克的额外叶酸,以帮助预防出生缺陷.Megafood 广州 厂商 尸案有证据表明,每天200毫克或更多的维生素C可以改善吸烟者和老年人的感冒症状,但不能预防感冒. 维生素C可以增强铁的吸收,所以如果你患有血色素沉着症,这是一种身体吸收和储存过多铁的情况,避免高剂量. 如果你在温暖的月份接触正午的阳光并经常食用富含维生素D的食物,如脂肪鱼,鸡蛋和强化乳制品,你可能不需要服用补充剂. 可能需要多种维生素的人包括怀孕,哺乳或试图怀孕的女性;节食者每天摄入的卡路里少于1,200卡路里,或者切断整个食物组(例如碳水化合物);以及那些影响消化和食物吸收的医疗条件. 营养补充剂的制造商没有法律义务对其产品上可能的药物相互作用发出警告,但如果他们想要. 警告(显示)很好地警告用户草药与抗HIV药物,血液稀释剂,口服避孕药,处方抗抑郁药和移植药物的重要相互作用. 养分 建议每日摄入量 安全上限(所有来源) 男人 妇女 维生素A. 3,000 IU 2,300 IU 10,000 IU 烟酸(B3) 16毫克 14毫克 35毫克 叶酸(叶酸) 400 mcg 400 mcg 1,000 mcg 维生素C 90毫克 75毫克 2,000毫克 维生素D 600 IU年龄19至70岁; 800 IU年龄71岁及以上 600 IU年龄19至70岁; 800 IU年龄71岁及以上 维生素E. 22 IU(自然) 33 IU(合成) 22 IU(自然) 33 IU(合成) 1,500 IU(天然) 1,100 IU(合成) 维生素K 120 mcg 90 mcg 没有建立 MINERALS 钙 1,000毫克,年龄19至70岁; 1,200毫克70岁及以上 1,000毫克,年龄19至50岁; 1,200毫克年龄51岁及以上 到50岁时2,500毫克; 2,000毫克51岁及以上 镁 420毫克 320毫克 350毫克(仅限补充剂) 钾 4,700毫克 4,700毫克 没有建立 硒 55 mcg 55 mcg 400 mcg 锌 11毫克 8毫克 40毫克 资料来源:美国国立卫生研究院医学研究所和膳食补充剂办公室. |
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